Zväčšenie pŕs doma? Celkom možné!

Veľkosť veľkosť pŕs priamo závisí od mnohých faktorov, napríklad od hmotnosti, stavby tela , strava, životný štýl a ďalšie faktory. Preto bude jeho korekcia účinná iba v prípade integrovaného prístupu.

Obsah článku

Ako a kedy prsník sám rastie?

Zväčšenie pŕs doma? Celkom možné!

Počas tehotenstva a dojčenia je zväčšenie poprsia skutočnosťou. ... V iných obdobiach života ženy však veľkosť pŕs nie je statická. Aj keď trochu, ale mliečne žľazy pridávajú na objeme v určitých fázach menštruačného cyklu.

Uprostred cyklu nastáva ovulácia, v dôsledku čoho rastie epitel hrudných ciest. Týmto spôsobom sa telo pripravuje na možné tehotenstvo. Ak to nie je pozorované, prsník sa vráti do pôvodného stavu.

Tento prirodzený proces závisí od hormonálnych hladín. Ak dôjde k nerovnováhe hormónov v tele, môžu sa prsia zväčšiť o celú veľkosť, stať sa hrubými a spôsobiť bolestivé nepohodlie.

Zväčšiť veľkosť prsníkov pomocou výživy

Chcú mať krásne prsia všetky ženy, ale ak sa nechcete uchýliť k chirurgickému zákroku, môžete vyskúšať alternatívne metódy. Na rozdiel od plastickej chirurgie telu nepoškodia. Tieto metódy spočívajú v podstate v zmene stravovania.

Existujú niektoré potraviny (prírodné), ktoré zväčšujú mliečne žľazy:

  • V dospievaní sa odporúča jesť kapustu, najmä bielu. Urýchľuje rast pŕs (nezvyšuje sa, ale urýchľuje);
  • čaj s mliekom a nasekanými jahodovými listami. Listy zalejeme vriacou vodou a zalejeme trochou mlieka;
  • vlašské orechy. Ich jadrá sa zmiešajú s medom a lúhujú sa týždeň. Jedzte 2 - 3 orechy denne;
  • fazuľa. 100 - 300 g týchto strukovín sa konzumuje každý deň 3 - 4 mesiace;
  • chmeľové šištičky. Polievková lyžica rastliny je rozdrvená, nalievaná pohárom vriacej vody a varená asi 10 minút na miernom ohni. Pred jedlom musíte vypiť vývar, 50 ml. Lepšie je varenie ráno, aby to vydržalo celý deň. Vezmite iba čerstvý vývar. Účinok chmeľu sa vysvetľuje skutočnosťou, že obsahuje analóg ženských pohlavných hormónov - fytoestrogén;
  • Obklady zo srvátky a chmeľu, ľahká masáž olejomohm z fenyklu, marhule alebo broskyne, kontrastná sprcha, ako aj výrobky stimulujú krvný obeh a podľa toho zvyšujú hrudník ;
  • Horčičné omietky a jód zvyšujú prietok krvi, vykonajte určitý druh masáže. Mali by ste byť však mimoriadne opatrní, aby ste sa nespálili, čo môže viesť k vážnym chorobám. Toto sú najrizikovejšie spôsoby zväčšenia mliečnych žliaz;
  • ​​nealkoholické pivo tmavé odrody;
  • Koktejl s banánmi a mliekom. 1 ovocie sa zmieša v mixéri alebo mixéri s 200 ml mlieka;
  • minerálna voda. Vedci dokázali, že má priaznivý vplyv na telo ako celok. Stav pokožky, vlasov a samozrejme hrudníka sa zlepšuje;
  • zelenina a ovocie zelenej a žltej farby: šaláty, mrkva, citrusové plody, paprika a iné;
  • ľahká masáž citrónovou šťavou , zriedené olivovým olejom v pomere 1: 2;
  • obilniny a obilniny, najmä hnedá ryža, jačmeň, proso, ovos. Používajú sa nielen vo forme obilnín, ale aj ako infúzie;
  • výrobky obsahujúce veľké množstvo mononenasýtených tukov: sezam, avokádo, olivy, ľanové semienko, mastné ryby. Tento typ tuku sa neukladá na telo, naopak, slúži ako cenný zdroj Omega-3, 6, 12 kyselín, ktoré ženy potrebujú.

Ako zväčšiť veľkosť pomocou telesnej výchovy prsia

Zväčšenie pŕs doma? Celkom možné!

Gymnastika je efektívny spôsob, ako zdvihnúť prsia a zvýšiť ich pružnosť. Cvičenia navyše posilňujú svaly hrudníka, zlepšujú držanie tela, tón pleti a pohodu. Takéto opatrenia zväčšujú objem hrudníka, respektíve vizuálne sa zväčšuje aj poprsie. Do vášho denného súboru cvičení možno zahrnúť aj gymnastiku pre hrudník, pretože to bude trvať veľmi málo času.

Kurzy sa konajú doma aj vo fitnes centrum, telocvičňa a telocvičňa:

  • Kliky. Najskôr sa vykoná 5 prístupov, potom sa zaťaženie postupne zvyšuje;
  • zdvíhanie rúk nad hlavu. Stojace, narovnané ruky sa jemne zdvihnú dopredu, potom sa rozšíria do strán a hore. Rukami pokrčte ruky nad hlavou a sklopte končatiny. Pre väčšiu efektivitu a záťaž môžete použiť činky (3 sady s najmenej 10 opakovaniami);
  • kruhy rúk. Jedna ruka je položená na stehno, druhá je opísaná v kruhu, potom naopak. Od 3 opakovaní na rameno;
  • odtláčanie zo steny. Postavte sa na dĺžku paží, opierajte ich o stenu, ohýbajte ich v lakťoch, priblížte sa k povrchu. Odporúča sa začať od 10 opakovaní, postupne zvyšovať záťaž;
  • imitácia plaveckého „prsia“. Začnite pri 10 opakovaniach;
  • ohyby. Rýchly náklon sa strieda s pomalým narovnávaníma potom naopak;
  • Stláčanie lopty.

Hormonálne lieky

Ako zväčšiť mliečne žľazy hormónmi v doma to môže povedať iba kvalifikovaný odborník, to znamená lekár. Tieto prostriedky nemôžete predpisovať sami, pretože nesprávne dávkovanie povedie k nežiaducim následkom, počnúc porušením cyklu a končiac onkológiou.

Pri užívaní akýchkoľvek liekov je nevyhnutné konzultovať s gynekológom. Lekár po určitom výskume určí, ktorý liek je vhodný v konkrétnom prípade a v akom dávkovaní.

Zvláštnosť tejto metódy spočíva v komplexnom príjme nie jedného, ​​ale až 4 hormónov, zodpovedné za veľkosť pŕs:

  • Estrogén je hlavný ženský hormón. Najskôr ju začnú produkovať nadobličky a vaječníky počas puberty. Je zodpovedný nielen za rast mliečnych žliaz , ale aj za zaoblené boky a tenký pás. Pre nedostatok tejto látky v tele je charakteristická mužská postava a takmer úplná absencia mliečnych žliaz. Škodí však aj príliš vysoká hladina. Spôsobuje obezitu, poruchy činnosti kardiovaskulárneho systému, zastavuje rast pŕs;
  • xenoestrogén - sa v tele tvorí pod vplyvom chemikálií pre domácnosť, kozmetiky, znečistenej ekológie. Blokuje prácu estrogénu a negatívne ovplyvňuje celý endokrinný systém;
  • prolaktín - počas tehotenstva sa jeho množstvo zvyšuje až dvakrát. Syntetický analóg však môže tiež zvýšiť jeho hladinu;
  • Testosterón je mužský hormón, ktorý je však v tele prítomný u žien. Príliš veľa z jeho produkcie ovplyvňuje zmenu tónu hlasu, vzhľad vlasov na tvári, bokoch a zmenu postavy. Zvýšenie hladiny testosterónu nie je vždy spojené s užívaním hormónov, ako je napríklad antikoncepcia. Veda dokázala, že sladké jedlá a cukor ovplyvňujú aj produkciu tohto hormónu v ženskom tele.

Oblečenie a spodná bielizeň

Prsia si môžete doma vizuálne zväčšiť pomocou vhodne zvoleného alebo špeciálneho oblečenia a podprseniek:

  • Podprsenka. Mal by to byť push-up model s malými volumetrickými vložkami v pohároch. Môže pridať 1 veľkosť aj na najmenší prsník. Významnou nevýhodou je, že také podprsenky nemožno nosiť stále. Odborníci odporúčajú nosiť ich najviac 2-krát mesačne;
  • Mikiny a tričká by mali mať štýl v tvare V alebo pólo. Výrobky z napínania by mali byť pevné a mať hlboký rez. Vlnené a bavlnené oblečenie bude vyhovovať voľnému strihu;
  • blúzky. Riasenie a volániky sú ideálne na skrytie malého poprsia;
  • Svetre, najmä kašmírový voľný strih, dodávajú na objeme, má však aj svoju nevýhodu - celá horná časť tela je objemná.

Ďalšie metódy

Zväčšenie pŕs doma? Celkom možné!

Biologicky aktívne prísady (BAA) a špeciálne krémy sú ďalšou metódou dočasného zväčšenia mliečnych žliaz. Doplnky výživy obsahujú fytohormóny, teda prírodné analógy ženských hormónov.

Takže Pretože veľkosť prsných žliaz závisí od ich počtu, dopyt po týchto prostriedkoch je veľmi veľký. Je však potrebné poznamenať, že poskytujú iba dočasný účinok. Len čo sa droga vysadí, vrátia sa predchádzajúce objemy.

Okrem toho Doplnky výživy by nemali byť, pretože príliš vysoká hladina určitých hormónov môže tiež ublížiť. Pokiaľ ide o krémy, majú rovnaký účinok ako doplnky výživy, pôsobia však priamo na oblasť dekoltu bez ovplyvnenia vnútorných orgánov. Nie sú však ani úplne bezpečné./p>

Príliš veľa hormónov nahromadených na jednom mieste môže viesť k mnohým chorobám vrátane rakoviny.

Dbajte na svoj vzhľad aj na svoje zdravie! neoplatí sa obetovať jedno za druhé!